GUÍA GRATUITA DE 3 PASOS PARA CONTROLAR LA RABIA ANTES DE GRITAR
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En Mi Ebook Aprenderás
Los resultados completos de la investigación realizada a madres que hoy están estancadas en la culpa que sienten por descargar su rabia en sus hij@s.
Los 3 pasos para controlar tu rabia antes de gritar.
Y cómo tú puedes, desde hoy mismo, ganar la claridad que necesitas para dar los pasos hacia expresar tu rabia sin hacerte daño ni dañar a quienes amas.
Quíen soy y por qué puedo ayudarte.
Soy Viviana Cifuentes, soy Psicologa, y ayudo a madres que sienten un dolor profundo y silencioso por explotar, gritar y desbordarse con sus hij@s. Se sienten frustradas, culpables y tristes por no saber mantener la calma o poner límites de manera firme y serena. Son conscientes del daño que su reactividad genera pero no encuentran un camino realista y compasivo para transformar su relación con la rabia.
Las ayudo a entender qué está pasando realmente cuando explotan, a validar su rabia como señal de necesidades genuinas—descanso, autonomía, apoyo—para que se escuchen sin culpa, a incorporar herramientas para regularse sin reprimirse ni explotar, aprendiendo a expresarse sin hacerse daño ni dañar a quienes aman, a traducir todo este trabajo interno en cambios reales (límites, reparaciones, decisiones) y redes de apoyo que alivian la carga y recuperan la seguridad en sí mismas.
LO QUE DICEN MIS CLIENTAS
“Sentir mi rabia me permitió estar más liviana, ahora mis emociones son cada vez más
estables y mis respuestas con más claridad.”
“No aceptaba mucho mis emociones y las reprimia, principalmente la rabia, con Viviana inicie el proceso de dejarlas ser para sanarlas y poder soltar cosas que tenía acumuladas. ”
“En el programa con Viviana entendí que no es malo sentir las emociones y además es importante aprender a reconocerlas y aceptarlas.”
