RETO

APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES EN 21 DÍAS

Gestionar tus emociones es una habilidad cada vez más necesaria por estos días, si deseas una vida tranquila, armoniosa y sana. Ya que, teniendo la habilidad para gestionar nuestras emociones podremos establecer relaciones laborales, familiares y de pareja más satisfactorias y exitosas.

Qué es aprender a gestionar tus emociones?

Nuestras emociones son la forma natural en que expresamos lo que sentimos, sin embargo, se han convertido en la causa principal de sufrimiento en las relaciones personales que establecemos, incluso son la causa más frecuente de los trastornos emocionales o mentales como la depresión y la ansiedad. Ellas pueden ser nuestro peor enemigo o nuestra gran herramienta a la hora de conseguir y mantener los empleos, l@s amig@s y las parejas. En este reto aprenderás a conocer las principales emociones que sentimos, a aceptarlas, a expresarlas adecuada y sanamente e integrarlas como esa parte fundamental de tu ser.

El reto está dividido en 5 emociones principales: la tristeza, la rabia, el miedo, el afecto y la alegría. De cada una de ellas aprenderemos qué es, cómo se siente, cómo se expresa de manera sana y adecuada y cómo integrar esta nueva forma de ver y expresar lo que sientes a tu vida cotidiana.

Incluye

Duración 21 Días

El reto tiene una duración de 21 días, pero tendrás acceso por dos semanas más para que avances a tu propio ritmo.

21 Videos

Cada día durante los 21 días que dura el reto tendrás acceso a un video de máximo 15 minutos para que sea más fácil incluirlo en tu rutina diaria.

Repetición Gratuita

Una vez adquieras nuestro reto podrás repetirlo de manera gratuita cada vez que lo realicemos

Grupo por Whatsapp

El espacio perfecto para acompañarte, aclarar dudas, contar los avances y compartir con otras mujeres que están realizando el reto al mismo tiempo que tú.

Cuaderno de Trabajo

La mejor manera de realizar los ejercicios que se proponen en los videos. Puedes además escribir tus claridades, encuentros, dudas y observaciones acerca de tu proceso.

Inversión

$32 USD

$117.000 COP

Conoce como algunas de nuestras clientas nos cuentan lo que lograron al realizar este reto de emociones.

¡Estamos aquí para ayudarte! Completa nuestro formulario para más información.

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