¿Soy una mala madre por gritarle a mis hijos?
El peso de la culpa cuando gritamos Gritar a nuestros hijos puede ser una experiencia desgarradora. Muchas veces, lo hacemos en un momento de frustración, agotamiento o porque simplemente sentimos que ya no nos escuchan. Y luego, aparece la culpa. Esa sensación interna que nos dice: «fallé como madre». Pero es importante recordar algo fundamental: […]
¿Cómo enseño disciplina sin recurrir a castigos?
Introducción: Replantear la disciplina desde la conexión Enseñar disciplina sin castigos es posible. De hecho, es una forma más respetuosa, efectiva y duradera de acompañar a nuestras hijas e hijos en su desarrollo. Cuando hablamos de disciplina, no hablamos de control, sino de guía. Y para guiar, necesitamos primero conectar emocionalmente. La disciplina positiva no […]
¿Afecta la Ira a la Salud Mental de las Mujeres?
La gestión de la ira es un aspecto crucial para mantener la salud mental, especialmente en el caso de las mujeres, quienes a menudo enfrentamos desafíos específicos en nuestra vida diaria. En este artículo, exploraremos cómo la ira puede afectar la salud mental de las mujeres y proporcionaremos estrategias efectivas para su manejo. La Ira […]
