Redes Sociales y Salud Mental: ¿Te Están Robando la Paz
Por estos días he escuchado comentarios de varias de mis pacientes cansadas y hasta angustiadas por toda la información que hay en las redes sociales acerca de la salud mental. Y claro que es muy bueno que se esté hablando cada vez más de salud mental, el problema es que, las redes sociales solo te […]
Cómo apoyar a alguien con depresión o ansiedad?
A pesar del aumento, incluso, bombardeo de información acerca de la depresión y la ansiedad, últimamente me he encontrado con muchas personas «encartadas» con este asunto. O sea que si tu o alguien que conozcas está diagnosticada con depresión o ansiedad, esta información te va a apoyar. ¿Cuál es el encarte? Pues que en la […]
Hablar cura
Son muchas las personas que aún no comprenden bien qué es lo que hace una psicóloga, cómo es que la psicología cura. Cuando estaba en la universidad aprendí una cosa que me encantó y se llama: “el poder modificador de la palabra» Esto se refiere a los beneficios emocionales y mentales que trae hablar, conversar […]
